NOVO: delavnice na temo »Body image«, za informacije in prijave pokličite na 01 / 25 11 602 (Ana, Tatjana) ali pišite na zenska@svetovalnica.org

BODY IMIDŽ – ALI ŽENSKE IN NJIHOV ODNOS DO LASTNEGA TELESA

V projektu preko delavnic nudimo pomoč dekletom in ženskam, ki se ubadajo z nizko telesno samopodobo: ne sprejemajo svoje postave, se vidijo kot grde in zaradi tega ogromno časa izgubljajo za razne metode oblikovanja njihovega telesa v skladu z idealom pretirane vitkosti. Njihovo nezadovoljstvo s postavo jih žene v preokupiranost s športom, razmišljanji o kirurških posegih, izoliranje in omejevanje lastne kreativnosti (le-to porabijo predvsem za samoobtoževanje).
Način dela na delavnicah so predvsem diskusije in usmerjene vizualizacije za spoznavanje lastne telesne samopodobe in tega, kako se želimo počutiti v svojem telesu. Udeleženke spodbujamo tudi k prevzemanju večje aktivnosti pri doseganju boljšega počutja v svojem telesu in zadovoljstva s seboj.

ZAKAJ SMO SE ODLOČILE ZA PROJEKT?

Večina žensk in deklet danes trpi zaradi nizke telesne samopodobe - ne sprejemajo svojega telesa, svoje postave, se vidijo kot neustrezne (telesno) in mnoge zaradi tega ogromno časa izgubljajo za šport ali druge metode oblikovanja njihovega telesa v skladu s pretiranimi družbenimi zahtevami za vitkost. Pri ženskah, uporabnicah naših projektov, smo opazile, da jih njihovo nezadovoljstvo s postavo, z zmožnostmi telesa nemalokrat tira v preokupiranost s športom, razmišljanji o kirurških posegih, izoliranje in omejevanje lastne kreativnosti (to porabijo predvsem za samoobtoževanje). Mnoge niti ne trpijo za motnjami hranjenja, a se brez možnosti ustrezne pomoči gibljejo na samem robu.
Spreminjanje telesne samopodobe je dolgotrajen proces, ki zahteva razvoj posebnega programa, saj zajema tako delo na odkrivanju naših prepričanj, pričakovanj okolice, razsežnostih negativne samopodobe, kot tudi dejavnikov, ki vplivajo nanjo ter kako jo spremeniti, v smislu sprejemanja in boljšega počutja v lastnem telesu.

CILJE PROJEKTA BI LAHKO RAZDELILE NA:

(a) kratkoročne

• Sprejemanje lastnega telesa
• Boljši občutki o in v svojem telesu
• Spoznavanje svoje telesne samopodobe, tega, kako se želimo počutiti v svojem telesu, kakšna je naša telesna konstitucija, kako se je oblikoval naš odnos do lastnega telesa, kdo vse je vplival nanj, kakšne funkcije vse ima naše telo…
• Več poudarka na skrbi za boljše počutje v svojem telesu, nasproti običajni preokupiranosti in skrbi zgolj za zunanji videz;
• Boljša skrb zase, svoje zdravje in dobro počutje, tako telesno kot tudi duševno.
• Večji občutki normalnosti ob delitvi izkušenj, razmišljanj in občutkov z drugimi ženskami;
• Več občutkov moči in možnosti vplivanja na lastno telesno samopodobo.

(b) dolgoročne

• Večja samozavest in pozitivno samovrednotenje, ki ne temeljita izključno na zunanjem videzu;
• Manj socialne izoliranosti zaradi občutkov neustreznosti oz. večja socialna vključenost in družbena angažiranost;
• Večje zavedanje lastnih potreb (tudi potreb telesa) in zadovoljevanje le-teh;
• Boljši odnosi z bližnjimi in širšo socialno mrežo (zaradi boljše samopodobe, samozavesti)
• Posledično večja asertivnost zaradi boljšega zavedanja lastnih potreb in boljše samopodobe.

Projekt je v letu 2008 finančno podprl Urad za enake možnosti. Za to se jim iskreno zahvaljujemo in delamo zagnano, vestno in strokovno, da bi upravičile podarjeno podporo.